Hela kroppen jobbar

Träning nästan hela dagen idag. Började med att köra lite bak och intervall träning i trappan inne. Den är sisådär en 22trappsteg hög. Sprang där uppe och ner 10-15min. Svetten rann där efter vill jag lova. Sedan efter lunch tog jag mig en timmes power walk i skogen/samhället. Väl hemma och trött i benen stod trädgårds arbete på schemat. Skyffla jord från högen till skottkärran och sedan ut på gräset, slutligen kratta. Höll nog på så i över en timme så armar, rygg och mage fick jobba lite. På kvällen blev det sedan en timme träning på gymmet med både kondition och styrka. Min kropp är helt slut efter idag så imorn hoppas jag att det allt regnar som det sägs!